Unsere Kurse

Fitnessboxen ist ein sehr effektives Ganzkörper-Fitnesstraining und Boxen ohne Gegner. Mein Training spricht eine breite Zielgruppe an, da sich durch die Übungsauswahl und die Übungsintensität variabel an die Teilnehmenden anpassen lässt.
Durch die Kombination aus Grundlagenausdauer, explosiven Bewegungen und Kräftigungsübungen wird ein hoher Trainingsreiz gesetzt und alle konditionellen Fähigkeiten angesprochen. Die spezifischen Boxtechniken haben zudem einen positiven Einfluss auf die koordinativen Fähigkeiten.

Seit einigen Jahren leite ich gemeinsam mit Trainerkollegen Michael Lasser, Fitnessboxen-Training für Sportmannschaften (z.B. Fußball, Basketball, Handball, Volleyball, Rugby, Feld- und Eishockey, etc.) und für Unternehmen, Betriebe, Firmen, Organisationen, etc.. Für viele ist unser Training eine sinnvolle Team Building Erfahrung, eine Team Event Ergänzung und/oder ein brauchbares, spezifisches Training.

Genieße individuelle Betreuung, persönliche Trainingspläne, gesunde Ernährungstipps und die Erfahrung eines professionellen Trainers.